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Rückenschmerzen und Psyche
Laut einer Pressemitteilung des Berufsverbandes Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP) sind über 85 Prozent der Rückenschmerzen mit psychischen Ursachen verbunden. Große Chancen für die Prävention kann die psychologische Bertreuung von bieten, denn psychologische Beratung wirkt nachhaltig. Psychologen haben die Kompetenz, via Beratung und Coaching die auf die Schultern drückende Last, die das Kreuz sichtbar beugt,…
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Partnerschaft und Sport
Leben Menschen in einer Beziehung, insbesondere, wenn die Partner zusammen leben und erst recht, wenn sie verheiratet sind, schwindet die Sportbegeisterung; dies fanden Soziologen der Universität Heidelberg in einer Studie heraus. „Männer und Frauen in stabilen Partnerschaften müssen ihre Attraktivität nicht mehr auf dem Heiratsmarkt unter Beweis stellen“, erklärt Ingmar Rapp, einer der Autoren. Die…
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Multitasking macht „dumm“
Aufmerksamkeits- und Konzentrationsstörungen, schlechter Schlaf, Internetsucht oder auch der unverhältnismäßige Gebrauch von Kaffee und Zigaretten: diese Symptome können Folgen von Multitasking in Job und Alltag sein. Die Nutzung mehrerer Medien gleichzeitig, die Überfülle von Informations- und Unterhaltungsmöglichkeiten hat in den vergangenen Jahren drastisch zugenommen. Jedoch hat sich die Art, wie und was unser Gehirn verarbeitet,…
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Psychotherapie bei Adipositas
Als Gesundheitsproblem mit massiven psychosozialen Belastungen zeigt sich Übergewicht (Adipositas) als weit verbreitetes Phänomen in den Industrienationen. Neben Erbanlagen wird Übergewicht in erster Linie durch den Lebensstil bestimmt. Ein unzureichendes körperliches Wohlbefinden führt bei übergewichtigen Menschen häufig zu psychischen/seelischen Belastungen. Vor allem Frauen leiden an mangelndem Selbstwertgefühl (Schlankheitsideal in der heutigen Zeit). Die psychischen Belastungen…
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Krank durch Kollegen – Psychotherapie hilft bei Burnout
Massive Veränderungen in der heutigen Arbeitswelt lassen die Menschen mehr und mehr an beruflichem Stress erkranken. Oft kommt auch noch Mobbing am Arbeitsplatz mit dazu. Burnout ist eine Folge dieser Entwicklungen. Mitarbeiter klagen immer häufiger über eine Vielzahl körperlicher wie psychosomatischer Beschwerden wie Schlaflosigkeit, Hörsturz, Kopfschmerz, Muskelverspannungen bis hin zu einem allgemeinen Erschöpfungssyndrom. Allerdings werden…
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Zwang, eine psychische Störung, die den Alltag bestimmt
Viele Alltagszwänge sind harmlos. Jeder kennt sie, und sie können wirklich hilfreich sein, gerade in den Lebensbereichen, in denen es um Genauigkeit geht. Wenn sie ausufern, können sie „grenzwertig“ werden: Geraten Sie aus dem Tritt, wenn Sie Ihre Aufgaben nicht immer nach der gleichen Reihenfolge erledigen, hüten Sie sich vor Unglückszahlen, kontrollieren Sie mehrfach das Bügeleisen? Fühlen…
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Kein Stress am Arbeitsplatz – Höflichkeit schafft gutes Arbeitsklima
Ein höflicher, freundlicher Umgang ist eine Grundvoraussetzung für ein gutes Arbeitsklima und als Schutz vor psychischen Belastungen. Er hat etwas mit Respekt dem anderen gegenüber zu tun. Höheres Arbeitspensum, Hektik, Schnelligkeit und der wachsende Druck am Arbeitsplatz tragen dazu bei, dass der Umgang mit Kollegen insgesamt unhöflicher geworden ist. Freundlichkeit im Berufsleben haftet kein gutes…
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Wenn Arbeit krank macht
Die Fehltage wegen psychischer Probleme steigen Jahr für Jahr in Deutschland. Laut dem Spiegel waren es im Jahr 2010 insgesamt 54 Millionen Fehltage, die auf psychische Ursachen zurückzuführen waren. Dabei trifft es sowohl junge wie auch ältere Mitarbeiter gleichermaßen. Schätzungen gehen dahin, dass jeder zehnte deutsche Arbeitnehmer an Schmerzen leidet, ohne dass es dafür organische…
